Comment formuler un objectif SMART(E)

SMART(E) = Spécifique Mesurable Acceptable Réaliste Tenu dans le Temps (Ecologique)

Le coaching est la discipline de l'action qui réalise un objectif dit "SMART(E)", c'est-à-dire un objectif qui peut se formuler dans une phrase construite sur le modèle suivant : 

  

JE VEUX + (un verbe d'action) + (ce que je veux agir) + (un délai de réalisation)

 

Exemple d'objectif SMART(E) pour lequel un coaching peut intervenir efficacement :

 

"JE VEUX     acheter     une maison     dans les six mois à venir"

"JE VEUX     réussir       mon intégration dans mon nouveau poste    le mois prochain"

 

Ainsi, pour que mon objectif soit "SMART(E)" , je vérifie qu'il est :

S... comme Spécifique : mon objectif me concerne moi, et pas une autre personne

M... comme Mesurable : mon objectif se mesure en termes de bénéfices et de critères de réalisation

A... comme Acceptable : mon objectif est formulé positivement ("je veux" et non "je ne veux plus") et n'est pas contraire à la déontologie

R... comme Réaliste : mon objectif est réaliste en termes de moyens à mettre en oeuvre et d'obstacles à franchir.

T... comme Tenu dans le temps : j'indique le délai de réalisation de mon objectif

(E)... comme Ecologique et Evalué en fonction du contexte (the last but not the least); pour que mon objectif soit écologique et évalué en fonction du contexte, il doit respecter mes besoins et mes valeurs ; les coûts à payer et les inconvénients ne doivent pas être supérieurs aux avantages ; cet objectif doit non seulement être bon pour moi, mais aussi, il ne doit pas se trouver en trop gros conflit avec mon entourage de telle sorte qu'in fine, il ne devienne pas bon pour moi, non plus...sinon, un recalibrage s'avère nécessaire pour respecter l'intégrité de ma personne prise dans son contexte : en coaching, la personne coachée est plus importante que l'objectif lui-même - il est fondamental de tenir compte du contexte.

 

Compte-tenu de l'importance de cette première étape de définition de l'objectif, plusieurs choix s'offrent à moi, suivant ma situation :

 

1 - Je ne suis pas sûr(e) de mon objectif ni de sa formulation, alors je choisis l'un des outils en libre accès :

 

- Je reçois de l'aide pour préciser mon objectif avec l'outil "OBJECTIF"

 

- Je reçois de l'aide pour mettre de l'ordre dans mes priorités actuelles, mettre en actions les stratégies les plus élégantes avec l'outil "STRATEGIE"

 

- Je reçois de l'aide pour dépasser la situation qui me pose problème, dans le cas où je vis actuellement une situation problématique, avec l'outil "SOLUTION"

 

2 - Je suis sûr(e) de mon objectif et je le formule clairement, alors je choisis l'un des outils accessibles par code d'accès sur simple demande

 

- Je teste le bienfait du coaching "Plus de fluidité !" avec l'outil "TALENTS"

- Je teste le bienfait du coaching "Plus de plaisir !" avec l'outil "PLAISIR"

- Je teste le bienfait du coaching "Plus d'énergie !" avec l'outil "DECISION"